Kategori: Pemulihan Mental

Kategori ini menekankan pentingnya waktu untuk menenangkan pikiran setelah hari yang padat. Aktivitas seperti meditasi, mendengarkan musik, atau melakukan hobi menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Pemulihan mental meningkatkan fokus, konsentrasi, dan suasana hati. Mengabaikan pemulihan mental dapat menyebabkan kelelahan psikologis, gangguan tidur, dan penurunan produktivitas.